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Como a mesma refeição pode ter mais de 400 calorias de diferença, segundo nutricionista | Hypeness inovação e criatividade para todos
Sofia Rocha Nutricionista - Partindo para um exemplo prático – refeições. Alguns aspetos importantes: INGREDIENTES e QUANTIDADES Relativamente à “ salada” (à direita): Ingredientes? Adição extra de vários ingredientes (descritos). Quantidades? Foi tudo “
Ana Bravo - Nutrição com Coração - “Só como salada e não emagreço!” “Cortei radicalmente nos hidratos e o meu peso não baixa.” - são inúmeras as vezes que ouço estes desabafos.
Dra. Rebeca Cunha- Nutricionista - 300 kcal é muito ou pouco? DEPENDE! Com 300kcal você pode dar uma beliscada e continuar com fome OU comer um prato de comida ou um lanche
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Como montar uma salada completa: 3 opções com até 400 calorias | Tasaudavel Alimentação | Tasaudavel
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